Kamillo89
Witam, jak w temacie. Mianowicie mam nastepujace suplementy: mono universala 500g, jablczan treca 180 kaps, bcaa xplode olimpu 500g, 30 saszetek doriana,olimp dextrex 1kg, witaminy olimpu 60 kaps i gainera dla uzupelnienia dietki dymatize 5,5 kg. Jak to wszystko najlepiej z soba laczyc ? cwicze 4 razy w tygodniu, cel masa. z gory dzieki za wszelkie sugestie i podpowiedzi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
266
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
387
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3883
.
Zmieniony przez - Mefski w dniu 2012-01-08 21:39:22
Zmieniony przez - Mefski w dniu 2012-01-08 21:39:22
"Przyznaj SOG'a" 
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
aproponuj jak ty to widzisz, a my skorygujemy lub pomozemy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
387
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3883
codziennie rano 5g mono
jablczan zostaw na nastepny cykl
bcaa ~13g przed/po treningu
dorian tylko przed treningiem 30min
dextrex wyrzuc
witaminy olimp codziennie rano biała/niesbieska do śniadania
gainer kiedy nie możesz zjeść posiłku
jablczan zostaw na nastepny cykl
bcaa ~13g przed/po treningu
dorian tylko przed treningiem 30min
dextrex wyrzuc
witaminy olimp codziennie rano biała/niesbieska do śniadania
gainer kiedy nie możesz zjeść posiłku
"Przyznaj SOG'a"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
266
Myslalem w ten sposob:
Rano mono, witaminki,dextrex
w poludnie w dni treningowe i po treningu jablczan dextrex i bcaa
przed treningiem dorian i bcaa.
Rano mono, witaminki,dextrex
w poludnie w dni treningowe i po treningu jablczan dextrex i bcaa
przed treningiem dorian i bcaa.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
mono universala 500g codziennie rano 5g, i w dni treningowo po treningu 5g
jablczan treca 180 kaps-zostaw na pozniej.
bcaa xplode olimpu 500g-porcja przed treningowo
30 saszetek doriana-przed treningowo
olimp dextrex 1kg-rozpuszczaj do picia na treningu jak juz masz
witaminy olimpu 60 kaps-dno sniadania
po treningowo dodatkowo porcje gainera sobie zafunduj, tam sie nada idealnie ta odzywka
jablczan treca 180 kaps-zostaw na pozniej.
bcaa xplode olimpu 500g-porcja przed treningowo
30 saszetek doriana-przed treningowo
olimp dextrex 1kg-rozpuszczaj do picia na treningu jak juz masz
witaminy olimpu 60 kaps-dno sniadania
po treningowo dodatkowo porcje gainera sobie zafunduj, tam sie nada idealnie ta odzywka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Termin przydatności do spożycia
Następny temat
Co zamiast Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate?
