...
Napisał(a)
Witam, mam takie pytanie. W internecie dużo można czytać o robieniu masy i siły, a tak naprawdę znikome ilości są działaniu spalaczy i innych suplementów. Generalnie chodzi mi o taka ogólną rzecz. Jeśli chcemy spalić tkankę tłuszczową to możemy stosować spalacz, ok. ale co po treningu? czy może być białko po siłowni a np carbo po treningu biegowym?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podstawa - Jeśli chcemy spalić tkanke tłuszczową to stosujemy dietę z ujemnym bilansem kalorycznym ---> pod koniec redukcji stosujemy spalacz (brany przed treningiem + białko po treningu + dobrze by było stosować również BCAA).
Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany
...
Napisał(a)
Jak sobie wliczysz carbo i białko w bilans to możesz pić po treningu jak nie masz posiłku zaraz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
zalezy sa dwie szkoly.
jedni stosuja carbo+bialko, inni tylko bialko i pozniej posilek
jedni stosuja carbo+bialko, inni tylko bialko i pozniej posilek
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły