2) wiek 17
3) waga/wzrost 80/186
4) staż treningowy 2
5) cel cyklu siła
6) stosowane już wcześniej suplementy: mono olimp, universal, cm3 + białko peak
7) stosowane wcześniej spalacze ----
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni ------
9) ilość dni wolnych od kreatyny duuuzo :)
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) jest, staram sie trzymać
11)przewidziane finanse na cykl ----
12) uwagi i sugestie ----
Myśle zrobic kilka kg dobrej jakosciowo masy + zwiekszyc sile, mam zamiar kupic cell pump + xpand energized do tego bcaa. Obleciałem juz mono, jabłczany i chce sprobowac sily stacka wiec prosze o nie pisanie ze mam sie zabrac za mono, czy tam jabłczan :)
Dawkowanie:
DT rano 5g amino + 10g cell pump, przed treningiem 4kapsy Xpanda, po treningu 5g amino + 4kapsy Xpanda
DNT rano 5g amino + 10g cell pump, w ciagu dnia 4kapsy Xpand, wieczorem 4kapsy Xpand + 5g amino
Jakies inne, lepsze, sensowniejsze propozycje? :)