Brzuch pomoc!!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: brzuch , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 1085

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Waga

Wzrost

180

Cel treningowy

ABS rzezba brzucha

Staż treningowy na siłowni

2 lata

Uprawiane inne sporty

piłka noż,basen,

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full

Dieta

dobrze dobrana

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

kretka,bialko,aminki,boostery,glutamina

Ostatnio przerabiany plan

oj wiele ich bylo

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

poczytaj troche.

"live and die in the squat rack"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

szukam trenera w Holandii(Haga)

Następny temat

Dobranie ćwiczeń.

Polecane artykuły