FBW kilka pytań?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: kilka , pytań

Ilość wyświetleń tematu: 374

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tymon89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79

Obciążenie używać 70% czy więcej lub mniej?
Czy 2 ćwiczenia na większą partie mięśni np plecy,klatka to ok?
Ilość serii obecnie robię po 4s. Podnosić obciążenie po każdej serii ?
Pozdrawiam i dzięki za odp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

fbw kilka pytan
Gorąca prośba o ocenę FBW + kilka pytań
FBW - Kilka pytań
FBW kilka pytań
Ocena planu FBW / Kilka pytań
FBW kilka pytań nowicjusza

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Panie Traktorze71

Następny temat

Po treningu siłowym split?

Polecane artykuły

FBW kilka pytań?

Trening dla początkujących

Panie Traktorze71

Po treningu siłowym split?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut