Ginekomastia, a cykl na testosteronie

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 162 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5957

Witam.Wypełnię tylko potrzebne dane do ankiety, bo więcej nie ma sensu.
1. WIEK: 18
2. WAGA: 72kg
3. WZROST: 186cm

Otóż posiadam już gino, mam je od 2-3 lat i powstało samo wraz z wiekiem dorastania (tak przypuszczam) i do tej pory trzyma, co oznacza, że nie zejdzie.Przy cyklu na teściu istnieje duże ryzyko powiększenia się obrzęku?
Dzięki z góry za porady!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

burzus

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41636

Zależne od dawki testosteronu i twoich predyspozycji. To że dostałeś gino w wieku dorastania nie oznacza że ci się odnowi na cyklu. Ale patrząc na twój wiek. Zastanów się jeszcze raz czy na pewno zamierzasz brać się za SAA w tym wieku.

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...

xxx88

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 162 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5957

Jestem zdesperowany, ponieważ po praktycznie dwóch latach zmaganiach z odżywkami i dopiętą dietą na ostatnią guzik, efekty są mizerne i powoli chce zacząć przymierzać się właśnie do SAA.Dawki planuje małe.

...

Mariusz_Mielcar

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 140 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1335

To jest niemożliwe żeby mając dopiętą dietę i konkretny trening nie robić progresu startując praktycznie od zera. Opisz pokrótce tą dietę i trening.

...

cyklon00

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 455 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12281

Skoro wazysz tyle przy takim wzroscie to znaczy ze dieta była gówniana jak nie wiem co i trening tez z dupy. Chyba nie zdajesz sobie sprawy jak idzie po dobrej diecie i odżywkach

a gino w okresie dojrzewania ma wiekszosc nastolatków ja mialem i po pol roku znikneło samo. Idz do lekarza bo takie cos nie powinno miec miejsca

Zmieniony przez - cyklon00 w dniu 2012-01-11 19:26:28

...

xxx88

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 162 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5957

Jestem specyficznym typem :) mój organizm jest bardzo oporny, nawet na odżywki.Wszystkie boostery, pobudzacze na mnie w żaden sposób nie działają, gdy koledzy latają na treningu.Wysyłam trening z dietą, choć tu błędów nie powinno być.Na gino do lekarza jestem w lutym umówiony.

I 7:30

- 4-5 jaj
- 100 g płatków owsianych
- orzechy

II 10:30

- razowiec
- mieso
- warzywa
- oliwa

III 13:10 lub 14:10

- 100 g kury/indyka
- 100 g ryżu/kaszy
- warzywa
* zamiennie: sałatka z krewetek z ryżem/tuńczyk z ryżem bądź makaronem
oliwa

IV przedtreningowy 16-17

- 100 g kury/indyka/wieprzowiny/ryby
- 100 g ryżu/kaszy/makaronu durum

V potreningowy 19-20
+ carbo + wpc

potem
- warzywa
- 100-150 g kury/tuńczyka/wołowiny
- 100 g ryżu/kaszy/makaronu durum

VI kolacja 22-23
- twaróg półtłusty 200 g
- kromka razowca
- oliwa z oliwek
*czasem serek wiejski lub tuńczyk

klata:
-wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s
-wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową do góry 4s
-rozpiętki 3s
triceps:
-wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 3s
-prostowanie ramion na wyciągu 3s

nogi:
-przysiady ze sztangą na barkach 4s
-uginanie nóg na maszynie siedząc 4s
-wspięcia na palce 3s
barki:
-wyciskanie żołnierskie 3s
-unoszenie hantli bokiem 3s
-podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s

plecy:
-podciąganie na drążku szerokim uchwytem 3s
-podciąganie drążka wyciągu górnego szerokim uchwytem (podchwyt) 3s
-podciąganie(wiosłowanie)sztangi w opadzie tułowia 3s
-martwy ciąg 3s
biceps:
-uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s
-uginanie ramion ze sztangielkami stojąc(chwyt młotkowy)3s
-uginanie ramion na modlitewniku 2s

Siłownia domowa, dlatego nie ma niektórych ćwiczeń (np. nogi)

...

cyklon00

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 455 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12281

Skoro nie idzie masa to znaczy ze nie ma nadwyżki kalorii proste. Dodaj wiecej białka i weglowodanow, krótko mowiąć zwieksz posiłki dodaj wiecej ryzu i kury, jak nie jestes w stanie jesc az tyle to kupuj gainera. Bedzie nadwyzka bedzie masa. Nie ma ze jestes specyficznych, jesli jest nadwyzka to nie ma prawa masa stać w miejscu

...

xxx88

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 162 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5957

Oczywiście tak jak cyklon00 mówisz, tak robiłem.Gainer mnie zalewał, a masa szła, ale w brzuch.Odradzacie bardzo bicie teścia.Wzgląd ma na to za młody wiek, czy co? Myślę, że jakiś krótki cykl by nie zaszkodził.

...

cyklon00

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 455 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12281

Juz nawet nie wiek, saa sie bierze jak juz jestes rozbudowany i słabo idzie - a Ty masz 70 kg przy takim wzroscie. spokojnie mozesz wage podbić dobrą dietą i odzywkami bo dzik to Ty nie jestes patrząc po wymiarach.

...

Hanslik

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 303 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19586

Eee tam, ja bym bil, wiesz co... pytasz o gino, jesli zalezy ci na sylwetce to i tak bedzie trzeba je w koncu usunac, a tesc da ci tez troche sily, wiec to nie jest tak ze pozytku nie bedzie zadnego ; D Tez mam gino od dorastania, i mam zamiar sie za niedlugo wybrac do przychodni.

Kochaj matkę póki żyje, póki w piersiach serce bije, bo gdy serce bić przestanie próżne będzie twe kochanie...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat