Gotowy plan FBW - potrzebna zmiana

Wiesz, stosuje wszystko tak jak z planem :) oprocz wyciskopodrzutu, poniewaz mam za niskie pomieszczenie. Lecz po 3 tygodniach stosowania, zaczalem czuc lekkie braki dlatego dodalem serie :) Ale mysle ze juz jechanie zaraz 7 tydzien tym planem czas cos zmienic.

not4you nie wiem po co sie tu jeszcze udzielasz. ja juz dawno stwierdzilem ze nie ma sensu wiecej sie produkowac. podałem wczesniej dobry sprawdzony plan, duzo sie do niego pisze, każdy tłumaczy, a do niego dalej nic nie dociera i brnie swoja gadke. dla mnie po prostu szkoda czasu na tego typu gadanie i podejscie. na forum sa ludzie ktorzy tez potrzebuja pomocy i rozumieja co sie do nich mowi