smirnoff
Cześć, tak jak w nazwie tematu.
Czy kolejność wykonywanych cwiczeń ma znaczenie ?
Dajmy na to, że trenuję sobie na mase przykładowo na klatę i tak wygląda mój plan.
1. wyciskanie sztangi na płaskiej
2. hantle skos 4s
3. rozpiętki 3s
4. przenosy 3s
Czy będzie miało wpływ na efekt mojego treningu to, że zrobię przenosy przed wyciskaniem, lub trening w całkowicie innej kolejności ? Czy efekt końcowy będzie taki sam ?
Dziękuję.
Czy kolejność wykonywanych cwiczeń ma znaczenie ?
Dajmy na to, że trenuję sobie na mase przykładowo na klatę i tak wygląda mój plan.
1. wyciskanie sztangi na płaskiej
2. hantle skos 4s
3. rozpiętki 3s
4. przenosy 3s
Czy będzie miało wpływ na efekt mojego treningu to, że zrobię przenosy przed wyciskaniem, lub trening w całkowicie innej kolejności ? Czy efekt końcowy będzie taki sam ?
Dziękuję.
Krzysztof Piekarz
Piaskowy
