Siłownia a praca? trening na rozpoczęcie roku

tak więc od miesiąca pracuje na ostro praca od 5 jak wstaje i w samochód i powrót na chate koło 18, treningi też zmienione w marcu bo tylko partia raz na tydzień, od razu widać mniejsze przyrosty a nawet ich brak po pierwszym tygodniu takiej pracy nawet nie mogłem robić ćwiczeń na tych samych cięzarach jak w czasie wolnym od pracy, dieta też troche kulała ale ucze sie przygotowywać posiłki do pracy. tak wiec czekam na wasze opinie porównują fotki w zestawieniu w okresie 2,5 miesiąca,
waga na plus około 6-7 kg
w łapce przybyło ze 3 centy ogólnie ale i w pasie z 7-8
łydka i uda bez zmian ewentualnie wyostrzyły sie mięśnie.