SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konspekt z gimnastyki

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1833

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2
Gdybym mógł prosić o pomoc, muszę ulożyc konspekt na podstawie tego :
1.gimnastyka poranna
czesc wstepna (św porzadkowe ,ilośc osób wskazania)
ćw ożywiające
ćwiczenia konczyn górnych
ćw konczyn dolnych
ćw tułowia w płaszczyźnie strzałkowej
ćw szyi
ćw tułowia w płaszczyźnie strzałkowej

2.Część Główna
ćw konczyn górnych i dolnych
ćw tułowia w płaszczyźnie poprzecznej
ćw KG siłowe
ćw tułowia w różnych płaszczyznach jednoczesnie
ćw równoważne bez przyrządów
ćw tułowia i m, brzucha
ćw sprawnościowe
ćw korekcyjne( np prawidłowa postawa ciała)
3.Część Koncowa
ćw oddechowe
rozluźniające i rozciągające
tak nam podała na ostatnich zajęciach tzn praktykach!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta na mase do oceny

Następny temat

Masa zalewa mnie tłuszczem;)

WHEY premium