Kaloryfer jest ale miękki.

Dlaczego mam taki miękki brzuch? Kaloryfer mam ale jak dotykam go to jest taki miękki. Czy to może być spowodowane tym że mam lekko pogłębioną lordozę czy poprostu za słaby trening?

Jeśli byś chciał mieć cały czas "twardy" brzuch to musiałbyś mieć go spięty cały czas.

Co do lordozy to może to być przyczyna po części, radzę udać się do lekarza i korygować wadę.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-01-13 16:54:02

To znaczy już chodzę do tego lekarza rozciągać niektóe mięśnie i wzmacniać. Bo moja wada postawy nie jest winą krzywego kręgosłupa tylko złego ustawienia miednicy i po części jestem z drewna. I tak się zastanawiam czy przez to mogę mieć tak miękki brzuch czy po prostu się obijam na treningu.

Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2012-01-13 16:58:06

Trening konsultowałeś z lekarzem ? Możesz ćwiczyć ? Patologia sylwetki może być przyczyną ale też nie będziesz miał ciągle "twardego" brzucha.

Na razie zabronił trenować przez 2 tygodnie. I jutro jadę do niego to wydrukuje mu ten FBW co chcę robić (przyklejony, z tego forum) i pokażę. Bo powiedział że nie mam dużej wady ze zdjęcia RTG wynika że jest lekko, leciutko pogłębiona lordoza i skolioza 8%, miednica wysunięta do przodu i spięte niektóre mięśnie a niektóre rozluźnione.
I zadał mi przez te 2 tygodnie żebym ćwiczył podał jakieś ćwiczenia i ćwicze :)

Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2012-01-13 17:05:24

2 tyodnie to dość krótko na zniwelowanie wady postawy, pewnie będziesz miał jeszcze ćwiczenia w domu. Trzymaj się zaleceń lekarza, koryguj wade i konsultuj z nim swoje poczynania na siłowni.

Tak wiem pewnie jeszcze długa droga przede mną bo skoliozy to już nie zredukuję ani tej lordozy za stary jestem ale da się coś zdziałać z mięśniami przynajmniej tak go zrozumiałem. Ale tylko jednego nie rozumiem w sumie to go zapytam, co właśnie mają te mięśnie do tego że krzywą postawe mam? Tego do dzisiaj nie rozumiem ;d

Nigdy nie jest za późno a to, że jesteś za stary to bzdura. Ale które mięsnie ? Brzuch ? Mięśnie brzucha to jedne z mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę stablizację kręgosłupa. Dokładnie ci wyjasni lekarz.

To znaczy chodziło mu o to że już nie naprostuje u mnie kręgosłupa. A wade posatwy da się zniwelować ale do końca nie da się poprawić. To chodziło mi głównie o wszystkie mięśnie co jak niektóre rozciągne a niektóre wzmocnie to wada się jakoś skoryguje?

To zależy jakie miesnie masz osłabione/rozciągnięte/przykruczone na to odpowie tobie lekarz po zbadaniu.