Szacuny
2
Napisanych postów
154
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10731
witam
cwicze bez przerwy grubo ponad 2 lata [wczesniej zdarzaly sie przerwy tydzien-dwa] 4 razy w tygodniu i sie zastanawiam czy nie zrobic sobie malego odpoczynku, dac odsapnac organizmowi o ile w ogole ma to jakis sens ?
Zmieniony przez - YoungBuck w dniu 2012-01-13 21:34:22
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347349
Jeżeli progres się zatrzymał,czujesz się przemęczony,straciłeś apetyt,nie masz ochoty trenować-zrób całkowitą przerwę od siłowni.
Jeżeli wszystko jest w jak najlepszym porządku,możesz ćwiczyć dalej,ew. zrobić tygodniowy deloading.
No ale organizm ci powie prawdę.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347349
Miałoby sens.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„