...
Napisał(a)
Skończyłem długofalowy plan Senegrotha jaki teraz trening mogę robić na siłę czy ktoś może coś polecić ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dzięki spróbuje zacząć ten trening mimo iż pisze że dla średnio zaawansowanych
...
Napisał(a)
Nie napisałes nic o sobie, staż, wyniki itd. Ogólnie możesz powtarzać długofalowy w nieskończonośc. Zmieniaj tylko liczbę powtórzeń startowych, dostosuj odpowiednią progresję tygoniową od 1 do 2% i stosuj ćw pomocnicze, które wzmocnią Twoje słabe punkty.
Poprzedni temat
Historia Trójboju siłowego w Polsce i na świecie
Następny temat
Mostkowanie na zawodach
Polecane artykuły