lepszy rydz niż nic 
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2359
Napisanych postów
30605
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270689
...
Napisał(a)
wazzup1988
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43831
Queblo, z wyciskaniem racja, nie dopatrzyłem 
i piszę o unoszeniu nóg zgiętych, proste "może później"
Masho, jeśli podciągniesz się 3 razy, to wznosów trochę więcej powinno Ci się udać zrobić, a i chwyt Ci się wzmocni
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-14 22:56:22
i piszę o unoszeniu nóg zgiętych, proste "może później"
Masho, jeśli podciągniesz się 3 razy, to wznosów trochę więcej powinno Ci się udać zrobić, a i chwyt Ci się wzmocni
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-14 22:56:22
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
maSHo
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
131
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18838
Czyli w oba dni treningowe robić podnoszenie na barki? Ok spróbuje robić wznosy
Zmieniony przez - maSHo w dniu 2012-01-14 23:01:53
Zmieniony przez - maSHo w dniu 2012-01-14 23:01:53
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43831
Tak
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-14 23:32:15
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-14 23:32:15
W zdrowym ciele zdrowy duch
Poprzedni temat
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni-dziennik treningowy 94Maly
Następny temat
Uchwyty do pompek - klata + L-sit
