...
Napisał(a)
Witam jestem amatorem pod względem sportów kulturystycznych potrzebuje pomocy w rozpisaniu planu treningowego, bo się po prostu na tym nie znam. Dzięki z góry za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
bardzo ciekawy artykuł ;] a coś o dietach wyliczyłem że przy moich gabarytach muszę wpierdzielać dziennie ok 3520 kalorii to wychodzi ok. 265 g. białka dziennie i 490 g węglowodanów? może się ktoś do tego odnieść ?
Zmieniony przez - maciek_srodmiescie w dniu 2012-01-18 13:30:34
Zmieniony przez - maciek_srodmiescie w dniu 2012-01-18 13:30:34
...
Napisał(a)
maciek_srodmiescie
Zażywane suplementy: kreatyna łovvvrwa skad taki pomysł odłóż to chłopie na półke bo szkoda towaru przynajmniej 6 miesiecy regularnych i przemyslanych treningów .
Staż treningowy na siłowni: zerowy
co do planu proste FBW 4-6 Cwiczen podstawowych .
A twoj priorytet to odzywianie i regeneracja
Zażywane suplementy: kreatyna łovvvrwa skad taki pomysł odłóż to chłopie na półke bo szkoda towaru przynajmniej 6 miesiecy regularnych i przemyslanych treningów .
Staż treningowy na siłowni: zerowy
co do planu proste FBW 4-6 Cwiczen podstawowych .
A twoj priorytet to odzywianie i regeneracja
...
Napisał(a)
no jeszcze tego nie zakupiłem więc dzięki za rade, co do stażu mojego to rok temu chodziłem na siłkę ale jakoś wyszło tak że szybko skończyłem swoją przygodę
Polecane artykuły