Siódmego dnia Bóg stworzył siłownie i wiedział, że to było dobre...
http://www.sfd.pl/siłownia_cziken_xl-t545712.html
http://www.sfd.pl/obliczanie_swojego_max_wyciśniecia-t465818.html
...
Napisał(a)
za duzo, ja klate,bica,trica,łydki i brzuch robie w 1,5-2godziny góra. Nogi+barki - 1,5 i plecy+ramiona-godzina.
Polecane artykuły