jak mogę nauczyć wykonywać się te ciwiczenia??

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 681

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

cześć mam problem bo dostałem super wypasiony plan treningowy od fred85 za co jestem mu bardzo wdzięczny ale mam problem z wykonaniem kluczowych ćwiczeni.

może mi ktoś pomoże jak mókłbym dostosować się do tych ćwiczeni??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeśli chodzi o pistolety i podciągnięcia, to możesz rozpocząć od zmniejszonego zakresu ruchu i stopniowo go potem zwiększać.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

spoko ale podciągać to ja się mogę ale trudność jest w przeskakiwaniu nie mogę przeskakiwać dłońmi i z tym mam największy problem bo pompki i przysiady to wiadomo albo mały zakres ruchu albo zmniejszony podest ale z tym podciąganiem to nie wiem

Zmieniony przez - Tysoon w dniu 2012-01-17 20:22:32

...