masa czy dalej redukcja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 303 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5773

witam jestem na redukcji waga spadla z 95 na 84 po ladowaniu pewnie bedzie wiecej (ckd) redukowac dalej czy z masa leciec jakie body fat moge miec i ile gdzies bede musial zrzucic zeby widac bylo kaloryfer ??

www.imageshack.us/photo/my-images/215/dsc00094p.jpg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179

Masuj, bo mięśnia nie ma.

PS. Żeby było widać "kaloryfer" i inne mięśnie, trzeba mieć masę. Nie sztuką jest odsłonić żebra i kości, lecz sztuką jest odkryć MIĘŚNIE :)

Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-01-17 20:57:02

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

damia66n

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 303 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5773

no tak ale z 2giej strony bede widzial czy podlewa czy nie

...

damia66n

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 303 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5773

a idzie robic mase i odejmujac cm z pasa jednoczesnie widzalem testy supli i ludzie np dodali 3kg masi minus np 1 cm z pasa jak bilans ustalic i proporcje zeby uzyskac taki efekt??

...

Rageman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 162 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6895

Możesz wypróbować metodę krótkich cykli polegającej na ok. 3 tyg cyklach naprzemiennie masowych i redukcyjnych. W pewnym sensie dokonuje się rekompozycja o która pytasz.

ZDROWIE NIE JEST WSZYSTKIM, LECZ BEZ ZDROWIA WSZYSTKO JEST NICZYM.

...