bryan1989
metka - 1 cykl 7 kg na samej metce zero spadkow
drugi cykl sama metka + pod koniec m-drol - metka 2 razy wieksze dawki i gowno to dalo tylko flaki wywracac zaczelo
No iteraz bilem suste 3 flakony omke 10 amp metke i dece 2 flakony albo 3 juz nie wiem
weszlo mi z 97 kg na 102 ale poprawil mi sie stosunek miesnia do tluszczu . w sensie wiecej miecha i lepsza waskularyzacja i mniej tluszczu wiec w sumie jestem zadowlony ale myslalem ze bedzie lepiej bo jadlem 3 obiady dziennie 3 razy dziennie gainera z izolatem w dawce 100 g wegli 50 bialka do tego twarogi i ogolnie wiecej przekasek roznych nie chce mi sie wymieniac takze bilans byl na plus duzy wiec myslalem ze bedzie lepiej - tylko ten cykl tez mial swoje minusy bo zaczalem go chory i cwiczylem 2 tyg chory a w srodku cyklu naderwalem przyczepy bicepsu i mialem miesiac off :)
Zmieniony przez - bryan1989 w dniu 2012-01-17 23:06:00
drugi cykl sama metka + pod koniec m-drol - metka 2 razy wieksze dawki i gowno to dalo tylko flaki wywracac zaczelo
No iteraz bilem suste 3 flakony omke 10 amp metke i dece 2 flakony albo 3 juz nie wiem
weszlo mi z 97 kg na 102 ale poprawil mi sie stosunek miesnia do tluszczu . w sensie wiecej miecha i lepsza waskularyzacja i mniej tluszczu wiec w sumie jestem zadowlony ale myslalem ze bedzie lepiej bo jadlem 3 obiady dziennie 3 razy dziennie gainera z izolatem w dawce 100 g wegli 50 bialka do tego twarogi i ogolnie wiecej przekasek roznych nie chce mi sie wymieniac takze bilans byl na plus duzy wiec myslalem ze bedzie lepiej - tylko ten cykl tez mial swoje minusy bo zaczalem go chory i cwiczylem 2 tyg chory a w srodku cyklu naderwalem przyczepy bicepsu i mialem miesiac off :)
Zmieniony przez - bryan1989 w dniu 2012-01-17 23:06:00
=)
Undertaker
