SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy ma to sens ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 953

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 206 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6221
Wiatam jestem na bombie tesc E+ deka 500/200 week cwicze i diete mam na mase. Czy jest sens zeby po silowni lub w dni nie treningowe smigac na rowerku 40min zeby sie nie zalac i nawet aby spalic troche boczki haha.???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2892
jak najbardziej.. ewentualnie bieżnia

daleko...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9048 Napisanych postów 82715 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699578
aeroby na cyklu to powinna być podstawa
niezależnie czy masujemy czy tniemy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 206 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6221
Dzieki sogi poleca!! I jeszcze jedno mam pytanie czy moge po silowni zjesc tak jak zawsze to robie 2 banany i bialeczko 35g pojsc do domu 5min drogi i tam na rowerku pojeździć i nastempnie zjesc posilek potreningowy!?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126091
Jasne, że tak. Te parę minut nie będzie miało negatywnego wpływu na mięśnie. Chociaż zastanawiam się, czy nie byłoby lepiej dojść do domu, zrobić rowerek i potem zjeść banany (jakieś carbo) i białko i po jakimś czasie np ok 45 minut pełnowrtościowy posiłek. Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 438 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3782
jesli najpierw zjesz, a pozniej siadziesz na rowerek to spalisz wegle te co przed chwila zjadles...
przed treningiem cardio powinienes byc najlepiej kilka godzin po posilku/szejku, ktory zawieral carbo...
po cardio mozesz zjesc pelnowartosciowy posilek lub uzupelnic braki szejkiem!
Jesli zrobisz tak jak pisales to tak jak mowie spalisz co wypiles w szejku a boczki zostana ;)

Zmieniony przez - Immmortal w dniu 2012-01-19 18:39:22

I'm a champion!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 206 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6221
Czyli kiedy bedzie najlepiej? Moze w dni nie treningowe 45min pomiedzy posilkami?!.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 313 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21946
Akop Szostak polecał robić aero 3h po pierwszy posiłku , wtedy cukier spada do poziomu naczczo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126091
Możesz w dni nietreningowe na czczo 30 min 3xtyd, lub po powrocie z siłki do domu przed tymi bananami i białkiem. Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 206 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6221
Dzieki wszystkim saga bym dal ale juz oddalem w tym temacie . Chyba zostane przytym w dni nietreningowe 30minx3tyg ,wydaje mi sie to najlepszym rozwiazaniem.Kiedy beda najlepsze efekty waszym zdaniem bez utraty masy??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Teść z ATD a bez ATD

Następny temat

Clenbuterol osoby które brały zapraszam do pomocy !

WHEY premium