Cokta
Podbijanie powtórzeń powyżej 20 nie ma sensu, gdy trenujemy ze stałym ciężarem (nie bodyweight!), bo tu już się zaczyna bezsensowne machanie, nie prowadzące ani nie wzmacniające niczego, ale to już moje zdanie, choć pewnie dużo osób by się zgodziło.
Bo się nie określił czy robi z ciężarem jakiegoś sprzętu czy bodyweight, kurduple jedne
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-21 13:55:34
Bo się nie określił czy robi z ciężarem jakiegoś sprzętu czy bodyweight, kurduple jedne
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-21 13:55:34
maSHo
QUEBLO
