Moj cykl na epi wygladal by tak i mam pare pytan
tyg dawka
1. 30 ed
2. 40 ed
3. 50 ed
4. 50 ed
5. 50 ed
6. 50 ed
do tego do kazdej porcji dodam esselive, omega 3, cos na stawy Flexit ,cynk + czosnek.
Po cyklu jako ,,odblok" BOster Tescia + ZMa / DAA
no i hepatil. jakby bylo co nie tak to CLomid.Kreatyna
mam pytanie czy dawke epi mam rozdzielac na rowne porcje tak jak meta czyli np. jedna kapsulka po sniadaniu 2 po obiedzie 3 po kolacji? No i czy to mam brac po posilku? CZy ten srodek jest pobudzajacy bo zebym nie wzial o 20 i nie spal cala noc.Z kreatyna mam wejsc na ostatni tydzien cyklu czy po cyklu?
1. WIEK:20
2. WAGA:85
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:49
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:4-5
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:push/pull
9. CEL CYKLU: definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:brak
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia (endo-w sumie mieszanka typu)
13. STAN ZDROWIA:git
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:od niedawna robie ;)
-martwy ciąg:ze 150
-przysiad: bez maxow
mam teraz 20 lat wiec mysle ze ten cylk bd odpowiedni za rok w zime, ale chce miec juz wszystko gotowe bo potem zapomne o tym co wyczytalem i bd sie ,,uczyl" od nowa.;(
Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2012-01-19 23:23:06