ryz dla chudzielca czy to cos da?

tzn. tak. Moj stary popiera mnie w tym co robie :) i mi pomaga, smazy mi ze 2 kg czystych piersi w panierce :P a ja se je codziennie odgzewam w mikroweli i do tego gotuje torebke ryzu, i tak wcinam juz od 2 tyg. Na sniadanie platki z mlekiem (frutina), w szkole woda mineralna do popicia, 1 mały sok kubus :) 2 bulki z wedlina i dwa banany. Przychodze to jem obiad wyzej opisany. ok 18 jem drugi obiad tyle ze ryz+smietana -tak na slodko. Na kolacje to roznie, jajowa, tunczyk, platki owsiane (duzo), np z 10 plastrow grubo pokrojonego sera do tego pieczywo jakies warzywa, ogorki itp. i tak robie co dizennie, przyzwyczilem sie do tego i nie mam juz problemu z jedzeniem, teraz tylko tyje:D

Moja dieta polegała na tym, że jadłem tyle wysokokalorycznych potraw ile sie tylko dało:) W międzyczasie próbawalem dodatkowo stosować gainery różnych firm lecz po rozmowie z bylym sztangistą kadry narodowej przerzuciłem się na milumil. Obecnie ważę 112kg przy wzroście 193 (zaczynałem od 76kg). Uzyskany przyrost masy to większości tłuszcz ale mięśni też nieco przybyło, sporo poprawiła się siła. dojście do obecnej wagi zajęło mi około 4 lat, trenuję regularnie, średnio intensywnie, używki omijam z daleka, od czasu do czsu pozwalam sobie na piwko. P.S. Dla krytykujących spożywanie odżywek dla dzieci: w latach 80- tych niektórzy ze sztangistów kadry narodowej uzupełniali swoje posiłki bebikiem i jakoś nikogo to nie śmieszyło.
Pozdrawiam!

Bogdan

ja jeszcze w mojej diecie miedzy posilkami spozywam duzo jogortow pitnych, oraz twarog w kostkach, ktory polewam miodem, aha i jeszcze jem roznego rodzaju serki wiejskie. Zamiast pieniedzy na odzywki wydaje kase dodatkowo (oprocz tego co rozice kopoja) na wlasnie tego typu rzeczy ktore powyzej wymienilem. PS. Bogdan co to za kaszka milumil ?? gdzie moge ja kupic i w jakiej cenie mniej wiecej ?. PS2. kaszki dla dzieci sa dobre cos ala geiner tyle ze taka kaszka ktora kosztuje 6 zl wystarcza na takie 2 pożądne porcje :)

Dokładne dawkowanie milumilu podalem we wcześniejszej odpowiedzi na ten post, cena to ok.9,- za opakowanie, które wystarcza na 3 dni. Przy podanych przeze mnie wcześniej porcjach i używaniu mleka 3.2% dostarczasz dziennie ok 1000 dodatkowych kalorii, dużej ilości cukru mlecznego (stąd przybór masy tłuszczowej) i sporo białka.
Pozdrawiam!

Bogdan

no dawkowanie to tam luuzz ale mozna to kupic w zwykłym sklepie sporzywczym ??

Witam
Popieram wszystkie wypowiedzi zwiazane z odzywkami dla dzieci...

Pozdrawiam!!!

z odzywkami to prawda
rozwijające sie dziecko potrzebuje wielu odpowiednio dobranych skladnikow zeby zdrowo roslo wiec takie papki sa jak najbardziej wartosciowe tez dla sportowcow
jako uzupelnienie diety tez sie przyda

~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

W latach 80tych nie bylo takiej dostepnosci gainerow i odzywek, co teraz.

Odzywki dla dzieci sa skomponowane i pomyslane wlasnie dla dzieci. Nie jest zadnym grzechem je jesc, ale po to sa gainery, wyliczone i przygotowane z mysla o sportowcach robiacych mase, zeby z nich korzystac, jak juz uzupelniamy czyms diete.

Bohdan, sam przyznajesz, ze wiekszosc z tego co zyskales to tluszcz, a nie kazdy chce dorobic sie wlasnie takiej masy.

Powtarzam jeszcze raz: odzywki dla dzieci sa dla malych chlopcow, odzywki dla sportowcow sa dla duzych chlopcow (co chca byc jeszcze wieksi) )

rzeklem

mod działu ODŻYWIANIE