...
Napisał(a)
witam. muszę przyznać że od dłuższego czasu nieświadomie przetrenowywałem się oraz mój układ nerwowy. działo się tak na skutek kończenia prawie każdej serii do ostatniego powtórzenia, bo niestety błędnie myślałem że taki trening da mi lepsze efekty. zacząłem się dziwić czemu nie mogę spać, a pomimo uśnięcia cały czas chodziłem zmęczony i znużony a pomimo intensywnych treningów nadal nie rosłem, ba nawet trochę malałem. teraz moje pytanie, na ile czasu przerwać treningi aby mój układ nerwowy powrócił do normalności? i czy po tej przerwie roztrenowania mam ćwiczyć normalnie czy troszkę lżej? z góry dzięki za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mimo wszystko chcę sobie zrobić przerwę bo czuję że się trochę przeforsowałem. tylko teraz pytanie ile czasu. tydzień? za jakiś niecały miesiąc chciałbym zacząć cykl
Polecane artykuły