Problem z wypróżnianiem się.

Witam. Mam 15 lat, 55kg / 170cm. Mój problem polega na tym, że już od dłuższego czasu, będzie ponad rok, wypróżniam się co 3-5 dni, a wiadomo, że powinno się wypóżniać codziennie. Odżywiam się całkowicie zdrowo od ok. miesiąca, jednak to nic nie pomaga. Obecnie jestem na diecie redukcyjnej i przez to, że jem, a nie wydalam tego nie mogę się skutecznie odchudzić i waga stoi jak stała. Od wczoraj biorę rano i wieczorem po łyżce siemia lnianego, rano na czczo szklanka przegotowanej wody, a następnie szklanka z wodą z suszonych śliwek zrobionych dzień wcześniej w gorącej wodzie. Pomogło mi to się wypróżnić wczoraj, a dziś jakby znowu jelito zrobiło się leniwe. Ćwiczę ok. godzinę dziennie.
Możecie mi coś jeszcze poradzić? Naprawdę, nie mam pojęcia skąd się to wzięło, moja rodzina to wypróżnia się nawet po 3 razy dziennie. (xd)

Colon C wg ulotki.