Suplementacja, czy już zaczynać?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1274

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

173

Staż treningowy

7 miesięcy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

103

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Piłka Nożna 2 razy w tygodniu

Możliwosci finansowe

ok 100 -150 zł

Cel/problem/opis

Zwiększenie siły i masy mięśniowej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

Zapraszam do lektury https://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA+_podstawowe_info._-t816238.html
Na suple nie ma co pieniędzy tracić lepiej zainwestuj je w dietę

...

mexic23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1052

Co poprawić w mojej aktualnej diecie?

http://www.sfd.pl/mexic23/Dziennik_Masa-t794393.html

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

Ostatni tylko ujdzie reszta nie poczytaj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zestaw hantli.

Następny temat

Trening do spr

Polecane artykuły

Suplementacja, czy już zaczynać?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

Zestaw hantli.

Trening do spr

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?