...
Napisał(a)
A.
MC
wyciskanie sztangi leżąc
wiosłowanie sztangą
wycisk żołnierski
uginanie przed ramion ze sztangą
B.
PRZYSIAD ZE SZTANGA
DRĄŻEK NACHWYT
WYCISKANIE HANTLI SKOS
WYCISKANIE HANTLI SPRZED GŁOWY
PORĘCZE
NIE PYTAJ DLACZEGO NIE MA TRICA I BICA PAMIĘTAJ ŻE W ZŁOŻONYCH ĆWICZENIACH PRACUJA TE PARTIE I MOŻESZ JE PRZECIĄŻYĆ
MC
wyciskanie sztangi leżąc
wiosłowanie sztangą
wycisk żołnierski
uginanie przed ramion ze sztangą
B.
PRZYSIAD ZE SZTANGA
DRĄŻEK NACHWYT
WYCISKANIE HANTLI SKOS
WYCISKANIE HANTLI SPRZED GŁOWY
PORĘCZE
NIE PYTAJ DLACZEGO NIE MA TRICA I BICA PAMIĘTAJ ŻE W ZŁOŻONYCH ĆWICZENIACH PRACUJA TE PARTIE I MOŻESZ JE PRZECIĄŻYĆ
Poprzedni temat
Masa vs. bieganie i pływanie?
Następny temat
Trening na mase a redukcja tkanki tłuszczowej
Polecane artykuły