Szacuny
3
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
367
zmien cala diete wylicz zapotrzebowanie, wyrzuc tunczyki z puszki zastap kurczakiem lub innym miesem,
chleb zastap ryżem/makaronem
a i co to za przerwa miedzy 1 a 2 posilkiem tak nie moze byc 2-3h maks
Zmieniony przez - Manio94 w dniu 2012-01-22 18:56:59
Szacuny
1013
Napisanych postów
5401
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136804
Na tym etapie odżywki nie są konieczne, dobra, zbilansowana dieta wystarczy. Dodaj warzywa wszędzie, tuńczyk, ryby z puszki i wędzone nie częściej niż kilka razy w tyg, dodaj zamiast tego w 2 i 3 posiłku rybę mrożoną, jakieś gotowane mięcho czy jajko na twardo. Z postów podwieszonych wylicz zapotrzebowanie i wedle tego układaj proporcje, a posiłki w dziale Kuchnia jest wiele. Na przerwie możesz jeść np placuszki owsiane, szybkie w przygotowaniu i sycące.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
215
Jestem w tych sprawach zielony , ale mam pytanie , bo nie mogę się przekonać z jedzeniem dziwnych wynalazków w szkole , są jakieś proszki którymi mogę uzupełnić tą lukę między pierwszym a drugim posiłkiem ?
Szacuny
1013
Napisanych postów
5401
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136804
Jedzenie z pojemnika nie jest dziwnym wynalazkiem, każdy na budowie tak je. Ale jak się wstydzisz, jedz po prostu razowca, pomiędzy pajdy włóż kawałek mięsa i warzywa albo naleśniki czy tortille z działu kuchnia. Uwierz, jak będziesz jadł kolorowe, ciekawe posiłki, nikt Cię nie wyśmieje, ale nawet mogą zazdrościć. Swoją drogą, nie wiem jak możesz tyle godz wytrzymać bez jedzenia, organizm domaga się posiłku, będąc wygłodzonym powinieneś wszamać szybko nawet ryż z kurakiem, bez oglądania się na innych
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".