Trening oraz wskazówki dla 14-latka.

A jeszcze jedno odnośnie biegania, czy w tym wieku powinienem już zacząć ?

A ile masz lat?

Jak już wcześniej mówiłem 14 lat .

Biegać zawsze możesz. To poprawi kondycje.

A masz propozycję do treningu do stylu motylkowego ? Zawody, na które chcę się przygotować będą w maju, więc jest jeszcze czas.

A jaki masz czas tym delfinem? I jaki dystans?

Delfin 50m 45s - dość słabo. Chcę zobaczyć czy wkrótce dam radę na 100m tym stylem.

To teraz musisz się skupić na sile i wytrzymałości pływackiej. Jest to bardzo ważne. I dużo pływać tym całym stylem motylkowym, ćwiczenia do tego stylu też się przydadzą. No i oczywiście nie odłączne nogi.