tenktowlasnieja
Witam Serdecznie :) (Jeśli nie ten dział proszę o przeniesienie)
Mam na imię Marcin i miał bym do was bardzo wielką prośbę.
2-3 lata temu bylem średniej wagi nie byłem dość gruby ani za chudy. Problem zaczął się rok temu gdy strasznie się zapuściłem. Jadłem same kebaby fast fody oraz wiele innego świństwa.
LAT - 18
WZROST 185
WAGA 95 KG!
Moim planem jest schudnąć do normalnej wagi oraz zwalić cały brzuch.
Chciał bym przybrać w bicepsie oraz wyrzeźbić ciało.
Jaki trening by mi w tym pomógł ? Co jeść ? brać jakieś odżywki ? np spalacz tłuszczu itd? Czekam na odpowiedź:) Do usłyszenia.
Dodaje zdjęcie :
Fotka
Zmieniony przez - tenktowlasnieja w dniu 2012-01-22 22:25:43
Mam na imię Marcin i miał bym do was bardzo wielką prośbę.
2-3 lata temu bylem średniej wagi nie byłem dość gruby ani za chudy. Problem zaczął się rok temu gdy strasznie się zapuściłem. Jadłem same kebaby fast fody oraz wiele innego świństwa.
LAT - 18
WZROST 185
WAGA 95 KG!
Moim planem jest schudnąć do normalnej wagi oraz zwalić cały brzuch.
Chciał bym przybrać w bicepsie oraz wyrzeźbić ciało.
Jaki trening by mi w tym pomógł ? Co jeść ? brać jakieś odżywki ? np spalacz tłuszczu itd? Czekam na odpowiedź:) Do usłyszenia.
Dodaje zdjęcie :
Fotka
Zmieniony przez - tenktowlasnieja w dniu 2012-01-22 22:25:43
Krzysztof Piekarz
