3 dni przerwy?

Siema mam 16 lat, ćwiczę od 2 tyg. Pon,Śr,Pt, chciałbym zobaczyć ile jest ludzi na wt,czw,sob i takie pytanie mam czy 3 dni przerwy od siłowni to dużo?

Bo ostanti trening miałem w piątek i teraz chce iść dopiero jutro?

spadnie Ci 20kg
idź spokojnie

Przewrażliwiony jetem, zależy mi. Wiadomo, że te 2 tyg to nic, kilka kg tylko na sztange zaledwie zarzuciłem, ale zawsze coś :D




Mam takie pytanie, bo w szkole mamy we wtorki siłownię i jak to pogodzić z zwykłą siłownią?

Bo tam na szkolnej siłowni nie ma warunków na przysiady,MC. Tylko atlasy, modlitewnik i ławeczka skos/prosta ?

Jeszcze to, że na siłowni(poza szkołą) ćwiczę na masę typowy FBW, a na siłowni szkolnej nauczyciel każe nam trenować bez przerwy 12,14,16 czy jakoś tak. Bez przerwy i w ciągu ćwiczenia robić - wytrzymałościówka jakaś :P


Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-01-23 17:16:41

co ja bym dał żeby móc zrobić 3 dni przerwy, ledwo się z 4 trenami w tygodniu mieszcze :)

po dzisiaj też bym chciał przerwe ale nie jesteśmy leszczami przeciez :D

Do autora : 3 dni przerwy to mało , spokojnie rob


Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-01-23 19:51:03

Pytanie dotyczące zakwasów, jeśli nie mam zakwasów to oznacza, że za słabo trenuję?

Daję z siebie wszystko, a po treningu oczywiście STRECHING, więc co jest nie tak?

Zakwasy czy pompa na treningu nie są bezwzględnym wykładnikiem dobrego treningu. Powiem więcej, zakwasy jeśli są i się powtarzają to coś jest nie tak.
Nie masz warunków do Mc? Lol. A co takiego trzeba do Mc? Bo do wyciskania rozumiem macie warunki. Dziwne :D