SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poprawa FBW

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1435

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

17

Waga

64

Wzrost

175

Cel treningowy

Siła

Staż treningowy na siłowni

miesiąc

Uprawiane inne sporty

lato bieganie, normalnie wfy

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

sztangielki 6kg

Dieta

ograniczyłem w ogóle słodycze

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

brak

Ostatnio przerabiany plan

FBW
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 444 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1865
jak masz wiecej pieniedzy to bierz caly sprzet od podstaw a jak nie to bierz karnet na silke

Na siłowni robię trening. Na treningu ćwiczenia, więc gdy widzisz mnie ze sztangą to nie mów że "on ćwiczy". Co najwyżej to wykonuję trening.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy rodzaj treningu na mase

Następny temat

Rozpiska na domową siłownie.

WHEY premium