klata mi się zlewa z brzuchem-POMOCY

Witam trenuje na siłce regularnie od 16 miesięcy wszystkie mięśnie ładnie rosną prócz jednego,a mianowicie chodzi o dolne partie klatki piersiowej.Klatka jest ładna duża ale w dolnych partiach zlewa mi się ona z mięśniami brzucha,a nie tak jak moi znajomi mają ładnie zaokrągloną.I co tu zrobić?. Znacie jakieś ćwiczenia typowe na tą partie? chciałby dodać że na siłce trenuje: wyciskanie płaskie,skośne,głową w dół i rozpiętki. Może coś źle robię- POMÓŻCIE




Zmieniony przez - banan12321 w dniu 2012-01-24 14:03:38

Pompki na poręczach i wyciskanie na skosie w dół czy to sztangielek czy sztangi, to dobre ćwiczenia na podcięcie klatki.