Wcześniej ćwczyłem jak normalny kulturysta, ale musiałem zmienić swój trening z powodu zmiany "profesji". Ok, więc obecnie trenuje tylko podciąganie, bieganie i zaczynam pływać.
pon-bieg
wt-podciaganie
itd.
Muszę dodać pływanie i nie wiem do którego treningu to dodać. Macie jakies sugestie?