Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
167
Od przyszlego tygodnia mam zamiar zacząc cykl na mase:
1. Kreatyna mono - Vitalmaxa
2. Bcaa xtra
3. Carbo nox olimpu
4. Gain Bolic 6000 (Nad gainerem sie jeszcze zastanawiam.)
Chcialbym sie Was poradzić czy aby wyciagnąc z tego cyklu jak najlepsze efekty (masowe) lepiej trenować splitem 3x w tygodniu czy fbw ( full body workout) 3x w tygodniu?
Czytalem kilka postów i zdania są podzielone, więc prosze o wasze opinie na ten temat.
Z góry dzieki za rady!
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1963
A dowiemy sie jakie te cięzary w końcu? Podaj wyniki z ostatnich serii, to chyba nie jest trudne. Ankiete trzeba wypenić całą i rzetelnie, to ty chcesz pomocy a my nie jesteśmy jasnowidzami. Przybliż ten plan mniej więcej, jaki robiłeś ostatnio. Działał?