Dejvid94
Witam! Jestem nowym użytkownikiem i chciałbym otrzymać kilka porad , wprawdzie przeczytałem kilka tego typu tematów związanych z siatkówką i siłownią ale nie dały mi odpowiedzi. Więc tak przejde do celu ,chiałbym połączyć siatkówkę + siłownię domową(hantelki) + jakies odżywki lub tego typu rzezczy.
Trenuje : PON - siatka
WT - siatka
SR - siatka
CZW - siatka
PT - siatka
Weekend wolny
Mam 188cm i waże 74 kg , chciałbym wzmonić ciałe ciało , nabrać lepszej sylwetki i siłe ale zeby mi nie przeszkadzało w grze.(rozgrywający)
Więc proszę o jakieś porady.Dzięki z góry;)
Trenuje : PON - siatka
WT - siatka
SR - siatka
CZW - siatka
PT - siatka
Weekend wolny
Mam 188cm i waże 74 kg , chciałbym wzmonić ciałe ciało , nabrać lepszej sylwetki i siłe ale zeby mi nie przeszkadzało w grze.(rozgrywający)
Więc proszę o jakieś porady.Dzięki z góry;)
Krzysztof Piekarz
