Mardox1
nie no sory gdzieś przeczytałem chyba że kreatyna wpływa na siłę .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
177
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1431
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Gaultier89
powiem ci tak przeczytaj podstawowy elemenatrz treningu siłowego pod SW.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Trening siłowy , może byś i mógł nie znam twojego ciała . to wszystko zalezy od tego nad czym byś chciał pracować itd...
powiem ci tak przeczytaj podstawowy elemenatrz treningu siłowego pod SW.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Trening siłowy , może byś i mógł nie znam twojego ciała . to wszystko zalezy od tego nad czym byś chciał pracować itd...
...
Napisał(a)
Gaultier89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
548
A więc zapoznałem się już z tą lekturą którą mi podałeś i mam do Ciebie jeszcze pytanie. Czy mogę trenować FBW w dni 'wolne' od MMA/MT/BJJ czy wg Ciebie się przetrenuję?
Lepiej zacząć późno, niż w ogóle.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Gaultier89
Powiem tak dużo jedzenia dużo snu , jakieś BCAA i możesz spróbować , zoabcz jak organizm zaaraguje . FBW 2 X w tygodniu max
Powiem tak dużo jedzenia dużo snu , jakieś BCAA i możesz spróbować , zoabcz jak organizm zaaraguje . FBW 2 X w tygodniu max
