ból bioder - prośba o pradę

Witam.
Trenuje od kilku miesięcy kick-boxing. Po którymś treningu zaczął mi dokuczać ból prawego biodra odczuwalny tylko przy rozciąganiu do szpagatu bocznego oraz kopnięć okrężnych - ból nie był odczuwalny zawsze oraz nie intensywny wiec zbagatelizowałem to. ostatnio się jednak nasilił. Tydzień temu, lekarz zalecił mi aby przez okres tygodnia dać odpocząć mięśniom i nie dawać im w kość na treningach- ból jednak nie mija, czuję ból przy bardzo delikatnym i kopnięciu okrężnym lewą nogą( ból w prawym biodrze) Czy powinienem zaprzestać treningi na jakiś czas( np.: miesiąc), aby wyleczyć kontuzję? Obecny stan zdrowia sprawia , że tracą one jakikolwiek sens. dziękuję wszystkim za odpowiedź.

Pozdrawiam.

Wiesz co, niedawno gdzieś było, że na coś takiego może pomóc sok z buraków i miodu, czy coś takiego. Nie jestem pewien jak to było, więc może ktoś przypomni. Sam byłbym wdzięczny.

na pewno nie jednej osobie by się przydał:)