sauna dres czy to ma sens

Mario, tak z ciekawości zapytam.
Ile kilo wagi schodzi podczas jednego treningu w czymś takim ?

Ja zawsze po macie ważę z 1kg a czasami prawie 2kg mniej. Wiec domyślam się że dużo mniej się waży bezpośrednio po treningu w takim sauna dresie

W zależności jak długo ćwiczysz,temperatura otoczenia,intensywność treningu,i czy wcześniej byłeś "podsuszony".2kg w godzinkę spokojnie można zrobić.

Masakra. 2kg/h przy i tak nie wysokiej wadze i takiej suchej masie. Masakra