a6w czy abs ?

Siemka

Linki do moich zdjęć !

1 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/196/zdjcie0307t.jpg/
2 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/854/zdjcie0309y.jpg/


Mam pytanie czy w moim przypadku lepiej zrobić a6w czy może ABS ? ABS 2

Chodzi mi o to aby wyrzeźbić mięśnie brzucha i spalic tkanke tluszczowa !
I właśnie co będzie dla mnie lepsze ???

Lepszy będzie ABS 2, jednak on smalcu nie wytopi. Musisz zwrócić uwagę na to co jesz, bo od tego zależy jak nasz brzuch wygląda i zacząć biegać, pływać, jeździć na rowerze - czytaj, robić wysiłek aerobowy. ABS 2 wsparty tymi dwoma elementami przyniesie po jakimś czasie efekty.

Nie zakladaj tematow w roznych dzialach bo smieisz ... odpowiedzialem tu :

https://www.sfd.pl/a6w_czy_abs_.-t832699.html 

Dzięki Krzychu.

dieta i dużo ruchu. A na mięśnie brzucha ćwiczenia takie same jak na inne partie i będziesz mieć kaloryfer. Wymysly jak a6w nie są tu potrzebne