alergenne składniki w diecie?

Twaróg - kazeina, odżywka - białka serwatkowe. Kazeina jest ciężkostrawna, serwatka jest lekkostrawna. Po prostu musisz sprawdzić, przynajmniej przez tydzień, pzdr.

Ok dzieki wam za pomoc, jak odstawienie ziemnych nie pomoze, wtedy kupuję ostrowię, bo nigdy od nadmiaru białka nie miałem takich dolegliwości :)
pzdr

być może pogłebiło się odstawiaj po jednym produkcie i zobaczysz

Już 5ty dzień nie jem orzechów i dalej te same objawy, więc chyba to nie w nich problem. Teraz spróbuję twaróg odstawić.
Mam pytanie, czy mogę chociaz 40g tych ziemnych przywrócić do diety?? Męczące jest picie takich ilości oliwy dla mnie, a nie mam czym innym ich zatąpić, a włoskie też mam w diecie, z tym że sa drogie i za dużo też ich nie daje..

Druga sprawa to śłodycze, jeżeli w danym dniu pozwoliłem sobie na czekoladę, to mam ją uwzględnic w bilansie kcal? BO w sumie jak mam biland dzienny 110% kcal i dołoże jeszcze 500kcal z czekolady to będzie chyba nie za dobrze...

?

jak już mówiłem od poczatku to sprawa za dużej ilości białka !

A czy mógłbym prosic o odpowiedzi na reszte pytan?:)

orzechy ziemne JAK JUZ WCZEŚNIEJ PISAŁEM wywaliłbym całkiem z diety a co do czekolady jednorazowo nie licz to chyba oczywiste że paranoje popadać nie ma CO