odzywki pomoc

witam posiadam mega mass 4000 firma weider mam tez cardio firmy olimp 4kg i chcialbym dokupic jeszcze aminokwasy i testosteron firmy test freak co byscie radzili

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

1) obowiązkowa fotografia sylwetki 178 cm 75kg 36 biceps 107 klatka
2) wiek 23 lata
3) waga/wzrost 75kg 178cm
4) staż treningowy 3 lata
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy tak mass xxl amino kawsy trec hot blut kreatyna mono nitro bolon jakis rok temu teraz na sucho jade
7) stosowane wcześniej spalacze nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic niebralem od 60 dni tylko bialko firmy weider mass 4000
9) ilość dni wolnych od kreatyny 150 dni okolo
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl tak okolo 250 zl
12) uwagi i sugestie

diete mam byla oceniana jest ok

Testosteron w tym wieku imo zbędny,
BCAA
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html 

to co radzicie tescia wcale niebrac tak dokupic te amino kwasy i zamiast tescia kreatynke czy jak?

Możesz dokupić zamiast teścia mono
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

czytalem ze bialko moge caly czas brac i amino kawasy tez a kreatynke ile brac

Cykle na kreatynie rób 8-10tyg. a jak będziesz widział że jeszcze coś idzie to do 12tyg ciągnij

Przy wyborze kreatyny kieruj się ceną, każda działa tak samo.

Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-28 15:17:47

aha ok wielkie dzieki