Testosteron i Deka - Potrzebna pilna pomoc niemogę przytyć ...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22

Witam Mam 21 lat, waże 60 kilo, wzrost 176, jestem szczuplej budowy ciala naprawde szczuplej mysle nad cyklem test + deka ponieważ mam bardzo duze problemy z przytyciem, jem bardzo duzo 5 - 6 razy dziennie, przerozne rzeczy zeby dostarczyc duzo witamin organizmowi i duzo bialka... ostatnio cwicze nieregularnie, ale zamierzam to poprawic dodam ze rok temu zaczalem cwiczyc na silowni cwiczylem regularnie pól roku, jakies tam male efekty dalo ale to nie jest to, zrobila mi sie rzeźba choć wykonywalem cwiczenia na mase. Czy cykl pomoże mi przytyć? to byłbym moj 1 cykl ... Prosze o pomoc...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kirpic997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14523

1. najwidoczniej jesz za malo

...

HaVoK89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255

Pół roku "coś" tam ćwiczyłeś i liczyłeś, że Cie rozj**ie?
Zapomnij o saa. Sterydy nie są dla anorektyków.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...

kirpic997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14523

1. najwidoczniej jesz za malo
2. deca nie dla ciebie
3. 60kg? ciebie mono bedzie klepac jak ssa
4."cos tam cwiczenie" to nie trening

btw czemu nie moge edytowac postow?

Zmieniony przez - kirpic997 w dniu 2012-01-28 19:03:39

...

sportisila

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22

wlasnie o to chodzi ze jem bardzo duzo a mimo to i tak mam problem z przytyciem ... w takim razie co polecacie zebym przybral na masie ? co to jest ssa ? dodam ze chcialem zaczac do tego trening mma ...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

sportisila
co to jest ssa ?

1-8 kreatyna 10mg eg

Na odblok mozesz zapodac Testosterol od Megabola

...

sportisila

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22

dodam ze pracowalem na budowie 4 miesiace w wakacje, jadlem kreatyne z olimpu 1250mega caps do tego bialko mr.biga i witaminy na regeneracje miesni niepamietam jakie i jakiej firmy ... i to tez prawie nic nie dalo, wiem ze miesnie nie odpoczywaly za duzo bo jednak ciezka prace fizyczna wykonywalem.... naprawde niemam pojecia co zrobic by przybrac na masie ... pomozcie jakos ...

...

HaVoK89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255

Napisz co jesz w ciągu dnia.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...

sportisila

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22

9 rano - 3 jajka, o 11 - warzywa smazone 14 - kurczak, ziemniaki, salatka, 17 - ser bialy, 20 - pasztet ... to jest taki przykladowy dzien akurat ze wczoraj, dodam ze nie jem w malych ilosciach, do wszystkiego oczywiscie chleb, maslo... w przeciagu dnia jakos po obiedzie zjem jeszcze jakas czekolade czy cos slodkiego ...

...