Podciaganie na drazku szeroko
Wyciskanie lezac
Wyciskanie sciskajace(chce poruszyc koniecznie srodek klatki)
Wyciskanie z klatki na barki
Wyciskanie wasko na triceps(w tym cwiczeniu jestem wstanie wziac najwiekszy cieazr jak chodzi o triceps- nada sie czy zmienic na rancuskie siedzac??)
Uginanie ramion ze sztanga
cos na przedramie
to ma byc z lekkim prio na klatke dlatego dodalem wycisk sciskajacy
pewnie doloze jeszcze lydki do tych cwiczen
Czy to wszystko zda egzamin??