oto moje pytania.A wieć chciałbym zakupić jakas kreatyne(najlepiej monohydrat)ktora ma najslabsze skladniki,jak i ktora jest tania.
Czy jak np teraz biore bialko Activlab Muscle up protein i tam znajduje sie kreatyna w niewielkiej ilosci no ale jest.To niebeddzie nic mi kolidowalo jezeli wezme i kupie Kreatyne oddzielnie???
Przez jaka ilosc dni zazywac kreatyne??(moze byc to miesiac czy tez wiecej a jak najlpeiej?)
Czy bedzie to dobre rozwiazanie ,jezeli po skonczeniu monohydratu zaczne jechac na samym bialku???:) Aha dodam ze posiadam dietke.
Proszę o odpowiedzi poniewaz jestem laikiem.Pozdrawiam.