Proszę o ocenę diety

Oto post prezentujący mój problem:
https://www.sfd.pl/22_lata_czas_na_zmiany-t833072.html
Ale w skrócie mam dosyć duży brzuch i chcę go zrzucić, ale też chcę przebrać masy. Czyli na początek ujemny bilans kalorii?
UZYSKANE DANE
OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA

KALORIE [kcal] 2335
BIAŁKO [g] 117 1,7
TŁUSZCZE [g] 105 1,5
WEGLOWODANY [g] 253 3,3



Dieta:
Śniadanie:
Jaja kurze - 120g
Płatki owsiane 100g
I śniadanie
Chleb żytni razowy 100g
Ser twarogowy chudy 80g
II śniadanie
Chleb żytni razowy 100g
Ser twarogowy chudy 80g
Obiad:
Kasza gryczana 100g
Mięso z piersi indyka bez skóry 50
V posiłek:
Ryż biały 100g
Ser twarogowy chudy 50g
VI posiłek:
Płatki owsiane 100g
Jaja kurze - 120g
Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 50g

KALORIE [kcal] 2335
BIAŁKO [g] 117 1,7
TŁUSZCZE [g] 105 1,5
WEGLOWODANY [g] 253 3,3

Dostarczone: białko 133
tłuszcze 45
weglowodany 367
Kalorie wymagane: 2747
Dostarczone 2492
Przed treningiem dojedzie jeszcze gainer.
Teraz moje pytanie czy zrzucę na tej diecie brzuszek?

Witaj.
Nie jest możliwe spalanie tkanki tłuszczowej z wybranej grupy mięśniowej( w tym wypadku brzuch).
Tłuszcz redukujemy całościowo.
Proponuje jeszcze zapoznać się z tematami podwieszonymi w dziale odchudzanie/odżywianie.
Zachęcam również do skorzystania z serwisu:
http://potreningu.pl/diety
Pozdrawiam