Czas na dobry cykl na suplementach - sucho i dużo

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1838

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

fabrycznie ekto, aktualnie z ekto wiele nie zostało. Bardziej skłaniał bym się w stronę mezomorfika. BF ok 20

Wiek

Waga / wzrost

80-84kg 176cm

Staż treningowy

Cel cyklu

sucha masa mięśniowa

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna, bcaa, aminokwasy, carbo, gainery, białka, zma, tt .. i napewno jeszcze jakieś

Stosowane wcześniej spalacze

fat burner treca jakieś 5 lat temu

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

WPC, night protein blend

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

b- 2g, w- 4,5 t- 1

Przewidziane finanse na cykl

400-600

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gandziamen

Ekspert

Szacuny 142 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27695

Nie będzie.
Może S.A.W. Trec'a na początek jak ma być bez 1.3 ?

yyy... coś tam.. :P

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

saw/shotgun/ripped freak

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

qtp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 834

sorki ze tak sie wtrace ale bez sensu zakladac nowy temat- czy przy kazdej kreatynie musi byc okres nasycenia stosowany?? czy branie w dt 2x5g i dnt 5g wystarczy??

Zmieniony przez - qtp w dniu 2012-01-30 19:27:17

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

wystarczy,nie musisz robic fazy nasycenia

...

ALPAq

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7500

Ciekawe co powiedzą "badania" za 5 lat. Pewnie tyle, ze syntetyczna kreatyna podawana z zewnątrz nie ma najmniejszego wpływu na nic poza efektem placebo.

Kiedyś brało się tylko z fazą nasycenia, kilka lat temu wszedł pomysł na branie 5g dziennie cały czas. Co chwile są dyskusje czy robic przerwe czy nie, jaka przerwa, jakie fazy stosowania.
Chcial bym odpowiedzieć a to pytanie ale nie odpowiem bo sam juz pewności nie mam :)

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

za 5 lat rozne rzeczy moga sie wydarzyc,poki co badania potwierdzaja iz przyjmowanie kreatyny z zewnatrz ma efekty,baban bodajze pisal o tym prace magisterska

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat