skipper1866
Witam!
Miesiąć temu zacząłem sobie ćwiczyć w domowym zaciszu (pompki, brzuszki, przysiady, drążek) i postanowiłem troszke sobie urozmaicić ten trening.
Tak więc zakupiłem sobie ławeczke do wyciskania sztangi, worek bokserski, oraz skośną ławke, dwa hantle po 10kg. Obciążenia 80kg.
Zwracam się z prośbą o ułożenie jakiegoś zestawu ćwiczeń z tym sprzętem oraz oczywiście jestem otwarty na inne propozycje.
Pozdrawiam
Miesiąć temu zacząłem sobie ćwiczyć w domowym zaciszu (pompki, brzuszki, przysiady, drążek) i postanowiłem troszke sobie urozmaicić ten trening.
Tak więc zakupiłem sobie ławeczke do wyciskania sztangi, worek bokserski, oraz skośną ławke, dwa hantle po 10kg. Obciążenia 80kg.
Zwracam się z prośbą o ułożenie jakiegoś zestawu ćwiczeń z tym sprzętem oraz oczywiście jestem otwarty na inne propozycje.
Pozdrawiam
newbie
Krzysztof Piekarz
xmajkeeel1
REDcamper
