SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie odżywki dla 18-latka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1821

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

średnia budowa ciała

Wiek

18 lat

Waga / wzrost

182cm/80kg

Staż treningowy

3 miesiące

Cel cyklu

masa/siła

Stosowane już wcześniej suplementy

nie

Stosowane wcześniej spalacze

nie

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Przewidziane finanse na cykl

pieniądze nie stanowią problemu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 223
Witam
Chce się dowiedzieć jakie suplementy dla mnie by były najlepsze żeby efekty były lepsze na siłowni. Oczywiście każdy mi powie że dieta, tak mam dietę od 1,5miesiąca a teraz chce do tego dołączyć jakieś odżywki. A kompletnie nie mam pojęcia co kupić bo chyba gainer nie jest w moim przypadku najlepszy bo chyba tak mało nie ważę.
Z góry dzięki.

Sposób, by odkryć granice możliwości, to przekroczyć je i sięgnąć po niemożliwe.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464
Witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze, odżywki wedle wymogów diety - niczego więcej póki co Ci nie trzeba.

Ćwicz, jedz, ucz się techniki wykonywanych ćwiczeń, nawyków żywieniowych.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 223
no dobra a tak na przyszłość to jakie polecacie?

Sposób, by odkryć granice możliwości, to przekroczyć je i sięgnąć po niemożliwe.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
tak tak
w przyszlości zalozysz temat to sie dowiesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923
cierpliwosci troche,poki co nic ci nie potrzeba a wszystko wchodzi szybko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 290 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1029
za jakieś 3msc mozesz zapodac bcca lub mono pozdr,

jadą świry nie ma lipy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177
bcaa mozna sobie od poczatku dac, ale pytanie czy jest sens i czy finanse pozwalaja na dodatki luksusowe

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 223
o dzięki kasa nie gra roli chodzi o to żeby treningi mi przynosiły jak najwięcej tylko mogą, i nie myślcie sobie że jestem kolejnym dzieciakiem który mysli że same suple dadzą mu mase poprostu jeśli przez dodanie jakiś odżywek można mieć więcej lepiej z treningu to czemu nie...

Sposób, by odkryć granice możliwości, to przekroczyć je i sięgnąć po niemożliwe.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923
ale teraz masz duzo z treningu,pozniej bedzie mniej to wtedy dasz suple
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195
Mono, bialko, gainer na podbicie kcal, mono ciagnij z 12-14 tyg, potem mozesz sprobowac innej formy kreatyny. Nie przyniesie to duzego efektu ale bedzie wieksza motywacja i trening

A nie kumam osob, ktore mowia, ze jest jakis dany termin, kiedy mozemy juz wziac sie za suple. Mozna cale zycie nie brac nic, albo wspomagac sie caly czas, zalezy jakie kto ma podejscie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl + dieta masowa do oceny

Następny temat

Obwody

WHEY premium