...
Napisał(a)
Witam , mam zaledwie 14 lat i chciałbym choć lekko zarysować sobie brzuch mięśniami . Prosiłbym o podanie mi jakichś ćwiczeń które pomogą mi przy tym . Przy teście na ilość tłuszczu wyszło mi 17.5 . Co zrobić aby te mięśnie wyszły do świata . Nie ważna jest ilość i o to czy mam silną wole bo akurat jestem bardzo zdeterminowany . Chodzi mi żeby na wakacje kaloryfer się ujawnił . Proszę o pomoc , w razie czego proszę Priv . Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rob brzuszki pompki jak nie masz dostepu do siłki a kaloryfer bd jezeli bd dieta.
jadą świry nie ma lipy
...
Napisał(a)
Sam brzuch chcesz trenować ? życze powodzenia. Ćwicz całe ciało bo inaczej będziesz potem żałował że odrazu nie robiłeś całego ciała. Jak to będzie dziwnie wyglądać brzuch a reszta bardzo słaba.
...................................................................
...
Napisał(a)
Chodzi o to że ogólnie z moim ciałem nie jest źle , bo trenuje Piłke Nożną i tam mam bardzo dużo ćwiczeń na nogi itp . Nie chodzi o sam brzuch , chodzi o cały tułów . Sory za złe napisanie . Jeżeli potrzebna dieta , to moglibyście mi jakąś poradzić ?
...
Napisał(a)
wszystko tu znajdziesz dział odrzywianie zaorasza ;d
jadą świry nie ma lipy
...
Napisał(a)
Wiem , ale nie chce tak że potem mam osłabiony organizm i nie moge trenować
Poprzedni temat
Lafay kilka problemów
Następny temat
Jestem zielony, rozpoczynam treningi - wskazowki i rady?
Polecane artykuły